Mielőtt imádkozni kezdesz, gondolj arra, hogy akihez szólsz, az létező személy, hallja, amit mondasz, és figyel rád. Ha így teszel, nem fogod elsietni, és nem fogod hagyni, hogy elkalandozzanak a gondolataid. Hiszen bárkivel beszélgetsz, illetlenség elnézni a válla fölött, és elhadarni a mondanivalódat.

A szüntelen ima elsősorban azt jelenti, hogy életed minden területét megnyitod Isten jelenléte előtt. Bárhol jársz, bármit teszel, azt Isten jelenlétében akarod megélni. A nap minden órájában tudatosítod, hogy melletted áll, ő vezet, és amikor csak tudsz, szólsz is hozzá. Ezért szükséges, hogy ne ragaszkodj semmilyen bűnhöz! Az ősszülők, amikor ettek a fáról, rögtön elbújtak Isten elől. Azóta mi is ösztönösen így reagálunk. A bűn miatt elveszítettük bizalmunkat Istenben, ezért el akarunk bújni előle, vagy legalábbis életünk egy-egy területét, amit szégyellünk, elrejtjük. Nyisd meg magad Isten előtt, engedd, hogy vezessen az iskolában, a munkahelyeden, a párkapcsolatodban! Hallgass sugallataira, és bízz benne! Szívedet pedig egész nap, amikor csak eszedbe jut, egy-egy fohásszal emeld fel az Ő jelenlétébe!

A minden esti lelkiismeretvizsgálat elengedhetetlen ahhoz, hogy újra és újra Istenhez hangold a szíved. A lelkiismeret az a hely, ahol Isten szól hozzád. Azonban, ha nem tartod tisztán, akkor elhalkul, majd elhal a hangja. Ha pedig túl sok ideig nem törődsz vele, más hangja szólal majd meg benne. Ezért nincs igaza azoknak, akik így érvelnek: "ha nem érzem bűnnek, akkor nem is az!". Ha minden este Isten elé járulsz, és megvizsgálod az ő szeretetének fényében, hogy az Ő útján jártál-e aznap, ha végignézed a döntéseidet, és megkérdezed: ez volt-e Isten akarata, emellett gyakran járulsz szentgyónáshoz, tehát, ha folyamatosan tisztítod a lelkiismeretedet, akkor hagyatkozz nyugodtan rá. Addig azonban ne gondold, hogy valami helyes, csak azért, mert "úgy érzed". Szánj minden este időt arra, hogy Isten jelenlétében megvizsgáld a napodat. Adj hálát és bánd meg, amit hibáztál. Majd zárd le egy konkrét, vállalható elhatározással, tehát tegyél egy lépést, hogy másnap ne kövesd el ugyanazt.

Tehát minden este:

1. hálaadás
2. bűnbánat
3. elhatározás

Ezek segítenek, hogy megmaradj a szűk ösvényen.

A testtartásról: imádkozni bárhol és bármikor lehet. Akár utazás közben, erdei túrán, hegytetőn állva, akár sorbanállás közben, akár munka közben. Azonban ne hagyd ki a napodból azokat az imádságokat, amiket nyugodt körülmények között, és hosszabban, odafigyelve végzel! Ezen alkalmakkor különösen fontos, hogy a testeddel segítsd a lelked imáját. A kommunikációs szakemberek szerint a testbeszéd a kifejezni akart gondolatok 70-80%-át hordozza, és így van ez az imával is. Az imában ráadásul a helyes testtartás nagyban segíti az összpontosítást. Ezért javaslom, hogy ne kösd össze az aszkézist az imával. Böjtölj imán kívül, amikor pedig imádkozol, akkor legyen az ülőhelyed kényelmes. A hosszabb, összeszedettebb imákhoz ez a legalkalmasabb testtartás. Esetleg térdelhetsz is, de akkor érdemes (és lehet!) párnát tenned a térdeid alá.

1. Választhatsz, hogy nyitott vagy csukott szemmel szeretsz inkább imádkozni. Mindkettőnek megvan az előnye és a hátránya is. Ha nyitva tartod a szemed, könnyebben elvonja a figyelmed a környezeted. Ha viszont becsukod a szemed, könnyebben kalandoznak el a gondolataid. Nyitott szemmel érdemes egy pontra koncentrálni, de ez semmiképpen ne legyen világító pont (pl. gyertya), mert az könnyen önszuggesztióhoz vezet.
2. A hátad akkor segíti a koncentárciót, ha egyenes. Ez nagyon ősi tapasztalat az imádkozók körében. Ha begörnyedve ülsz, hamarabb elfáradsz, és a gondolataid is könnyebben csapongnak. Ülj tehát kényelmesen, egyenes háttal. Erre legalkalmasabb a taizéi imazsámoly, amit könnyen beszerezhetsz a keresztény boltokban.
3. A kezeddel fejezd ki az összeszedettségedet és a gondolataid irányát. Nemhiába tanultunk gyermekként összetett kézzel imádkozni. Ez nem csak kifejezi, hogy koncentrálsz, hanem segíti is azt. Nem kell feltétlenül összekulcsolni, egymásra is rakhatod, de ha nyitott tenyérrel tartod, akkor azt érdemes felfelé irányítanod.
4. Ezeken felül figyelj a légzésedre. Legyen nyugodt és egyenletes. Ha ima közben ásítasz, gyakran azért van, mert egyenetlenül lélegzel, esetleg túl gyorsan mondod az imát, és nem jut elég oxigén a szervezetedbe. Lélegezz nyugodtan és szabályosan. Akár kezdheted az imát azzal, hogy pár percig csak erre figyelsz. Ez segít abban is, hogy megérkezz nem csak testileg, hanem lelkileg is, és összerendezd a gondolataidat.

Ha arra vársz, hogy tökéletesen imádkozz, akkor soha nem fogsz igazán imádkozni.

Merj ellenállni a kísértéseknek! Minden egyes megharcolt és győztes küzdelemmel egyre erősebb leszel!

Most válaszolj magadnak egy kérdésre: ha az ima csak valami kiegészítő a napodban, olyan dolog, amit külön bele kell préselni. Ha kelletlenül szakítasz rá időt, és gyakran kimarad, akkor nem értetted meg, hogy az ima az a levegő, ami körülvesz, ami lehetővé teszi, hogy élj, szeress, megismerd Istent, és eljuss az örök életre. Az ima levegőjéből táplálkozzon minden tetted! Minden döntésedet Isten jelenlétében hozd meg! Tedd ezt úgy, hogy a nap minden órájában jusson eszedbe, és tudatosítsd a jelenlétét! Ha ezt teszed, akkor nem térsz le arról az útról, ami a szűk kapun át a mennyei boldogságba vezet téged!

Talán a leggyakoribb kísértő gondolat ima közben, hogy: "lenne most fontosabb dolgom". Vigyázz! Az imának nem látod rögtön a gyümölcsét. Ha nem vagy türelmes és elsieted, akkor már tettél is egy nagy lépést, hogy el is hagyd. Ugyanis a sietős imák után újabb kísértő gondolat érkezik majd: "ennek így úgysincs értelme". Ha nem vigyázol, szépen, észrevétlenül lebeszélnek az imáról.